AKTUELLE KURSE
Erfahre mehr über mein Kurs und Retreat Angebot.
WORKSHOPS & RETREATS
Still werden – MeditationskursSo., 22. MärzRaum für Yoga
Kochkurs –Eiweiss- & nährstoffreich Kochen mit Leyla & DarioSo., 31. MaiKochstudio 29
Hormonbalance ab 40, präventiv & ganzheitlichSa., 13. JuniRaum für Yoga
Soulfood & Mountain Glow – Yoga, Natur & GenussFr., 18. Sept.Berglodge 37
Mystic Soul Escape – Yoga, Spa & BergzauberFr., 13. Nov.Hotel & Spa Blausee
Ratgeber
HORMON BALANCE
& STRAHLKRAFT 55+
mit 60min persönlicher Beratung
Mit den Jahren verändern sich unsere Hormone, und es treten Symptome auf – oft ohne dass wir wissen, dass sie hormonell bedingt sind. Ein unregelmäßiger Zyklus, Gelenkschmerzen, dünner werdendes Haar, Brain Fog und vieles mehr können erste Anzeichen sein.
Diese Onlinekurse sind für Frauen, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchten.
Lerne, deine Hormongesundheit zu verstehen, Ungleichgewichte zu erkennen und gezielt mit bewährten Tools dagegenzusteuern. Ich erkläre verschiedene Symptome und gebe dir wertvolle Tipps, wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst.
HORMON BALANCE
Ratgeber
Für Frauen vor und während der Wechseljahre (40+)
Mit dem Hormonbalance Ratgeber & einem wertvollen 1:1 Bonus lernst du, wie du deine Gesundheit aktiv gestaltest, Hormone verstehst und deine Energie & dein Wissen zurückgewinnst.
Prävention • Wissen • Begleitung • Tools
• Hormongesundheit verstehen
• Ungleichgewichte erkennen
• Strategien für Alltag & Wohlbefinden entwickeln
• Die Zeit vor und während den Wechseljahren bewusst gestalten und als neue Kraftphase nutzen
Bonus
Eine persönliche 1:1 Sitzung (60 Min.), in der wir deine individuellen Fragen klären und Inhalte gezielt auf dich abstimmen. Vor Ort oder über Zoom
Du kannst jederzeit und von überall auf den Ratgeber zugreifen und er bleibt dir ein Leben lang erhalten.
Starte jetzt und stärke deine Gesundheit, Schritt für Schritt.
Preis CHF 220 inkl. 60min persönliche Beratung
STRAHLKRAFT 55+
Ratgeber
Gesundheit und Lebensenergie im Fokus
Für Frauen 55+ nach den Wechseljahren
Mit dem Ratgeber & 1:1 lernst du, wie du deine Gesundheit, Kraft und Lebensfreude nachhaltig selbst in die Hand nimmst.
Was dich erwartet:
• Laborwerte; welche jetzt wirklich entscheidend sind
• Muskelaufbau & Stoffwechsel; Energie und Leistungsfähigkeit erhalten
• Knochen, Herz & Gehirn; Schutz für Körper und Geist
• Vaginale & Blasengesundheit, Augengesundheit und praktische Lösungen
• Bioidentische Hormone; Ein muss? Dauer & Einstieg
Bonus
Eine persönliche 1:1 Sitzung (60 Min.), in der wir deine individuellen Fragen klären und Inhalte gezielt auf dich abstimmen.
Du kannst jederzeit und von überall auf den Ratgeber zugreifen und er bleibt dir ein Leben lang erhalten.
Starte jetzt und stärke deine Gesundheit, Schritt für Schritt.
Preis CHF 220 inkl. 60min persönliche Beratung
Wie funktionieren die Online Ratgeber?
1. Kurs buchen
Entscheide dich für den Onlinekurs 1 oder 2. Über den Anmeldungsbutton wirst du auf die Kursplattform myablefy.com umgeleitet, wo du dir den Kurs kaufen und ein Login erstellen kannst. So erhältst du permanenten Zugang zu allen Informationen.
2. Fragebögen ausfüllen
Beantworte verschiedene Fragebögen, die du im Onlinekurs herunterladen kannst, um ein besseres Verständnis für deine individuellen Symptome und Bedürfnisse zu bekommen.
3. Individuelle Zoom-Session (optional)
Falls du Fragen hast oder deine Symptome genauer besprechen möchtest, kannst du eine 1-stündige Zoom-Session mit mir vereinbaren. Diese ist freiwillig – du entscheidest, ob und wann du sie nutzen möchtest.
4. Den Kurs vertiefen
Logge dich bei myablefy.com ein und arbeite weiter mit den Kursinhalten in deinem eigenen Tempo. Du kannst jederzeit darauf zugreifen und die Lektionen erneut durchgehen, wenn du etwas vertiefen möchtest.