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Über mich
CORINA DETTLING
Hallo, ich bin Corina, dein Hormoncoach. Ich begleite Frauen durch die körperlichen und psychischen Veränderungen der Menopause. Mit meinem Fachwissen aus der Frauenheilkunde, Ernährung, Bewegung, sowie wenn nötig D4 Hormontherapien, helfe ich dir, deine Hormone auf natürliche Weise zu regulieren.
Genauso wichtig ist es jedoch, das richtige Mindset zu haben, um positiv auf die Umstellungen zu reagieren. Mit meinen Tipps wirst Du lernen, liebevoller und fürsorglicher mit Dir selbst umzugehen.
Wenn du Unterstützung auf deinem Weg durch die Menopause suchst und nach natürlichen Lösungen für hormonelle Veränderungen Ausschau hältst, stehe ich gerne zur Verfügung.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden während und nach der Menopause zu optimieren.
Coaching
ANGEBOT
Hormon, Zyklus, Wechseljahrsbeschwerden & Gewichtsmanagement
Was ist das Ziel der 1:1 Beratung?
Nach einer ausführlichen Anamnese erarbeite ich für dich einen indivduellen Therapieplan.
Ich berücksichtige das Zusammenspiel aller Regulationssysteme, die mit dem Hormonsystem interagieren, wie das Immun-, Nerven- und Verdauungssystem und nutze, wenn erforderlich gewünscht, Mikronährstoff- und Phytotherapie.
Damit unterstütze ich sowohl die Selbstregulation des Körpers als auch die effiziente Linderung deiner Beschwerden.
Unser gemeinsames Ziel ist die Steigerung deines körperlichen und mentalen Wohlbefindens, sodass du in allen Lebensbereichen wieder dein volles Potenzial leben kannst.
1. Termin: Anamnese (90 Minuten)
Ausführliche Anamnese und Besprechung deiner Anliegen unter Berücksichtigung deiner vorab eingereichten Informationen, z.B. Anamnesebogen, Ernährungsprotokoll oder falls vorhanden, Laborbefunde. (nach deiner Buchung bekommst du eine Mail mit allen Infos, die ich zur Vorbereitung auf das Coaching brauche).
Folgende Termine:
(60 Minuten)
Nach unserer ersten Beratung schauen wir gemeinsam, wie es dir geht, und passen den Weg bei Bedarf individuell an.
HORMON-SPEICHELTEST
Bei langanhaltenden oder starken Symptomen, die auf ein hormonelles Ungleichgewicht hinweisen, kann es sinnvoll sein, die Hormone mithilfe eines Speicheltests genau zu bestimmen. Je nach Beschwerdebild werden unterschiedliche Hormone getestet. Daher führe ich vor jedem Test eine ausführliche Anamnese durch und bespreche mit dir, unter welchen Beschwerden du leidest und welche Aspekte deines Lebens du optimieren möchtest.
Die Ergebnisse des Speicheltests werden in einem professionellen Labor ausgewertet. Beim zweiten Termin erkläre ich dir ausführlich, was die verschiedenen Hormonwerte bedeuten und wie wir die aus der Balance geratenen Hormone regulieren können. Mir ist es wichtig, nicht nur den Ist-Zustand zu analysieren, sondern auch konkrete Maßnahmen zu ergreifen, um eine Verbesserung zu erreichen. Ich gebe dir klare Anleitungen zur richtigen Ernährung und hilfreiche Tipps, um deine Hormonbalance wiederherzustellen.
Drei bis fünf Monate später führen wir den Speicheltest wenn nötig erneut durch und überprüfen, wie sich deine Hormonwerte verändert haben.
(90min)
Du erhältst vorab einen Anamnesebogen. Im Gespräch klären wir deine Symptome, Ziele und wählen den passenden Speicheltest aus. Erste Ernährungstipps und Umsetzungsaufgaben bekommst du direkt mit. Eine schriftliche Zusammenfassung und ein Handout ergänzen den Termin.
Auswertung & Beratung
(60min)
Analyse deiner Testergebnisse und Besprechung deiner hormonellen Situation. Du erhältst konkrete Empfehlungen zur Optimierung deines Hormonhaushalts, inklusive Ernährung und Alltagstipps. Wir reflektieren, was bereits geholfen hat.
Zweiter Test & Anpassung
(60min)
Drei bis fünf Monate später prüfen wir die Entwicklung deiner Hormonwerte. Auf Basis der neuen Ergebnisse passen wir Ernährung und Maßnahmen weiter an wenn nötig.
Kosten & Ablauf der Beratung
Ersttermin: CHF 300.– (Dauer: 90 Min.)
Nach jedem Gespräch erhältst du eine detaillierte schriftliche Zusammenfassung. So kannst du die Informationen auch später noch nutzen.
Folgetermine: CHF 140.– (Dauer: 60 Min.)
WICHTIG: Die Kosten für die Laborauswertung des Speicheltests sind nicht in der Beratung inbegriffen, da sie je nach analysierten Hormonen variieren.
Wenn du bereits eine Beratung bei mir hattest und eine erneute hormonelle Standortbestimmung möchtest, kannst du einen Einzeltermin à 30 oder 60 Minuten.
Für jede Beratung plane ich bewusst zusätzliche 30 Minuten ein. So hast du genügend Zeit zum Ankommen, Nachspüren und entspannten Gehen – ganz ohne Eile.