Eiweißgenuss für die Hormonbalance: Ein Kochkurs für Genießerinnen

Ausgebucht. Setze dich gerne auf die Warteliste und erfahre wenn der nächste Kurs stattfindet.

In meinen Coachings erlebe ich immer wieder, wie es für uns Frauen herausfordernd ist, ausreichend Eiweiß in den Alltag zu integrieren. Protein, als Baustein der Hormone, spielt eine entscheidende Rolle für die Hormongesundheit. Aminosäuren, die Bausteine von Proteinen, sind essenziell für die Produktion und Regulierung von Hormonen im Körper. Hormone beeinflussen lebenswichtige Prozesse wie Stoffwechsel, Energieproduktion und Zellkommunikation.

Eine ausreichende Proteinzufuhr sichert die notwendigen Bausteine für die Hormonbildung und trägt zur Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Hormonhaushalts bei. Daher ist eine proteinreiche Ernährung entscheidend für die Förderung der hormonellen Gesundheit. Aus diesem Grund habe ich einen Kochkurs organisiert und Alexandra von Eat by Alex eingeladen, uns tolle, einfache vegane Rezepte zu zeigen.

Bist du dabei? Ich freue mich auf gemeinsames Kochen, Treffen und Austauschen.

Wann: Samstag, 23. März 2024, um 11:00 bis ca. 14:00

Wo: Klein16 - Kleinstrasse 16, 8008 Zürich

Kosten: CHF 200

Kursleiterinnen: Corina Dettling und Alexandra Marmaziu von Eat by Alex

Was bekommst du:

• Einen Crashkurs über Eiweiß für einen ausgewogenen Lebensstil
• Ein Büchlein mit mehr als 15 Rezepten
• Eine "Eat by Alex"-Schürze, mit der du für deine zukünftige Küche bestens ausgerüstet bist
• Einen Happy-Hormon-Tee
• Eine Beet Balance Mischung
• Ein Kocherlebnis, bei dem du kochst, gutes Essen genießt und tolle Momente mit Gleichgesinnten teilst