Die kalten Wintermonate mit eisigen Winden und Viren, die an jeder Ecke lauern, sind für unser Immunsystem eine Herausforderung. Mit ein...

Wenn es das Wetter draussen kalt und ungemütlich macht, ist es umso wichtiger, dafür zu sorgen, dass wir uns innerlich eine wohlig-warme...

Intervallfasten soll neben der Gewichtsreduktion auch weitere positive Effekte auf den Körper und den Stoffwechsel haben. Die meisten...